DIET ANTI-CHOLESTEROL

sudah hampir 3 minggu menhadkan intake minyak dan makanan yang tinggi cholesterol. ini kerana ujian darah yang diambil menunjukkan paras cholesterol jahat melebehi tinggi dari border line, walaupun telah mengambil medication anti cholesterol.

dan doktor pakar cardio telah merujukku ke dietician untuk mengambil makanan dengan cara yang betul.

fat hanya boleh ambil 4 sudu teh sehari termasuk minyak untuk menggoreng, menumis, kek, kerepek, cheese dan butter untuk disapu di roti dan banyakkkk lagi. semuanya makanan kegemaran

seafood(sotong udang), organ dalaman binatang sembelihan hendaklah sebaik mungkin dijauhi.

yang boleh dimakan tanpa had ialah sayur2an dan buah2an.

adui..... siksa juga, tetapi nasib baik diet ni hanya diamalkan selang seminggu sahaja....

sekiranya berterusan diamalkan agaknya macam mana ye?.....

wallahu 'alam